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健康のために、部屋の空気の汚れを見直そう
外出時にマスクを着用する人が増える季節、じつはお部屋の空気も汚れていることがあるという事実をご存知ですか？ その原因の一つにはハウスダストが挙げられます。ハウスダストについて、耳鼻科専門医・那須準子先生に伺いました。
ダニの死骸、ヒトやペットのフケを含むハウスダスト
部屋の中に、ダニの死骸やフン、ヒトやペットのフケ、カビ、細菌などを含むハウスダストが溜まっていることがあります。近年の高気密高断熱の住宅では、特にダニやカビが繁殖しやすい環境が整っていることも要因の一つ。
これらのハウスダストは、呼吸などによってヒトの体内に取り込まれてしまうこともあります。
elwynn / PIXTA
家に潜むハウスダストを取り除くには
これらのハウスダストを取り除く方法としてできることは、こまめな掃除、そして部屋の換気、空気清浄機の使用をするなど空気の質を見直すことも大切です。
ダニの糞や死骸を吸い込むことがあるのは主に睡眠中ですので、寝室の環境を特に念入りに整えることをおすすめします。寝具を天日に干す、季節問わず寝室を換気する、寝具を防ダニ製品にする、空気清浄機を置く、寝具に掃除機をかけるなどをするとよいでしょう。
charly / PIXTA
空気中に浮遊する微小なハウスダストを取り除くことも大切
掃除機は排気によってハウスダストを巻き上げてしまうことがありますが、空気清浄機は空気中に浮遊している物質を捕集してくれます。
また常時稼働させられるのも空気清浄機のメリット。部屋の空気を常にきれいに保てるという点において、ハウスダストを除去する対策の一つですね。
プラナ / PIXTA
監修医：那須準子
日本耳鼻咽喉科学会専門医。滋賀医科大学医学部卒業後、滋賀医科大学附属病院での勤務を経て、平成19年に栗東なす耳鼻咽喉科を開院。
サムネイル：foly / PIXTA
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これらのハウスダストは、呼吸などによってヒトの体内に取り込まれてしまうこともあります。
elwynn / PIXTA
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ダニの糞や死骸を吸い込むことがあるのは主に睡眠中ですので、寝室の環境を特に念入りに整えることをおすすめします。寝具を天日に干す、季節問わず寝室を換気する、寝具を防ダニ製品にする、空気清浄機を置く、寝具に掃除機をかけるなどをするとよいでしょう。
charly / PIXTA
空気中に浮遊する微小なハウスダストを取り除くことも大切
掃除機は排気によってハウスダストを巻き上げてしまうことがありますが、空気清浄機は空気中に浮遊している物質を捕集してくれます。
また常時稼働させられるのも空気清浄機のメリット。部屋の空気を常にきれいに保てるという点において、ハウスダストを除去する対策の一つですね。
プラナ / PIXTA
監修医：那須準子
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サムネイル：foly / PIXTA
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プラナ / PIXTA
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日本耳鼻咽喉科学会専門医。滋賀医科大学医学部卒業後、滋賀医科大学附属病院での勤務を経て、平成19年に栗東なす耳鼻咽喉科を開院。
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