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赤ちゃんにも安全な暖房は？適切な温度や夜間の暖房の使い方
赤ちゃんのいる家庭で暖房を利用する場合、何度に設定すればいいのか、どのような事に気をつければいいのか、まとめています。上手な暖房との付き合い方から、赤ちゃんがいる家庭におすすめの暖房器具までご紹介します♡
赤ちゃんがいる家庭の上手な暖房の使い方
赤ちゃんにとって過ごしやすい温度は？
厚生労働省が平成30年3月に発表している「乳幼児健康診査事業 実践ガイド」では、
季節にもよるが、外気温との差は 5℃以内程度に温度を管理し（後略）
としています。真冬では、5度以内というのは難しいと思いますが、過度な暖房の使用は避けるよう心がけましょう。
一般的に赤ちゃんが快適に過ごせる室温は、20度〜25度と言われています。
暖かすぎず、寒すぎずの温度設定にするようにしましょう。
加湿はしっかりとしよう！
程よい室温をキープすることは、もちろん大事ですが、それと同時に湿度も非常に重要です。
湿度が下がり乾燥するとウイルスの活動が活発になるため、ウイルス感染などの体調不良の原因となります。
暖房器具により乾燥するため、必ず併用するようにしましょう。
厚生労働省が平成30年3月に発表している「乳幼児健康診査事業 実践ガイド」内で、
（前略）湿度も50～60%程度を目安とする。
とあるように、湿度管理も必要です。
加湿器を活用したり、洗濯を室内干しにするだけでも効果があります。
できれば湿度計を部屋に置いて、温度だけではなく湿度も管理しましょう。
換気をしっかりおこなおう
暖房器具を使用する場合に、重要なのが換気です。
東京福祉保健局の「健康・快適居住環境の指針」には、暖房時には1時間に2～3分程度、窓を開放するよう書かれています。
こまめな換気も忘れずにするようにしましょう！
赤ちゃんが眠る夜間の暖房の使い方
室温をキープするために夜中暖房をつけたままというのは危険です。
寝る瞬間には心地よい温度だとしても、暖房をつけっぱなしの状態で布団もかぶって寝ると、熱がこもり暑くなります。
夜間は寝る前に部屋を温めておき、夜間は暖房をオフにし、朝にまたタイマーをセットしておくのがおすすめです。
もし赤ちゃんのお腹や背中を触って冷えているようであれば、寒い証拠なのでスリーパーを活用したりタイマーをつかって調節しましょう。
赤ちゃんがいる家庭におすすめの暖房器具
シャープ セラミックファンヒーター
価格：12,888円
加湿器もついた電気ファンヒーター。
簡単に分解できるためお手入れも簡単です。切り忘れ防止機能付きで運転開始12時間後に自動オフになります。
1台で暖房と加湿効果を得られるのが大きなメリットです。
デロンギ オイルファンヒーター
価格：36,700円
オイルヒーターは、密閉された容器の中に入ったオイルがパイプを循環することで空気を暖める器具です。
火を使わず、エアコンほど風も発生しないため、扱いやすいと人気です。
ただ、電気代がかかる点と、他の暖房器具と比べると暖房効果が劣る点がデメリットです。
ゼンケン パネルヒーター
価格：27,000円
遠赤外線を効率良く放射する特殊ヒーターパネルを使い、部屋全体を柔らかく温めてくれるのがパネルヒーターです。
燃焼ガスによる二酸化炭素も、温風も発生しません。
パネルも熱くならないため、子どもがいる家庭でも管理がしやすいです。
暖房器具を安全に使用するために
チャイルドロックを活用する
最近の暖房器具には、チャイルドロックを装備しているものも多くあります。
子どもが誤って触ってしまい、ひやっとする瞬間を防ぐためにも、チャイルドロックを使用しておきましょう。
ストーブガードを設置する
赤ちゃんや小さな子どもがいる場合、温風がでたり、それ自身が高い熱を持つような暖房器具は避けた方が安全です。
どうしても使用しなければいけない場合は、ストーブガードを使って子どもが近づかないようにしましょう。
もちろんガードをつけるだけではなく、暖房器具の近くで遊ばないことや、何かおかしなことがあったら大人に報告することなどを子どもによく聞かせてください。
吹き出し口の温風ガードを設置する
ファンヒーターなど温風が発生する器具を使用する場合は、暖房器具に近づけないようにするためにガードを設置すると安心です。
ガードをつけるスペースがない場合は、吹き出し口に直接取り付けるタイプのガードがおすすめです。
まとめ
寒くなってくると、赤ちゃんの体調管理も気になります。
室温にばかり気がいってしまうけれど、湿度管理、こまめな換気もとても重要です！ 室温、湿度、換気に気をつけ安全に暖房器具を使用し、快適に過ごせる室内環境を整えるようにしましょう。
※価格は2020年1月時点のAmazonの価格を表示しています。
厚生労働省が平成30年3月に発表している「乳幼児健康診査事業 実践ガイド」では、
季節にもよるが、外気温との差は 5℃以内程度に温度を管理し（後略）
としています。真冬では、5度以内というのは難しいと思いますが、過度な暖房の使用は避けるよう心がけましょう。
一般的に赤ちゃんが快適に過ごせる室温は、20度〜25度と言われています。
暖かすぎず、寒すぎずの温度設定にするようにしましょう。
程よい室温をキープすることは、もちろん大事ですが、それと同時に湿度も非常に重要です。
湿度が下がり乾燥するとウイルスの活動が活発になるため、ウイルス感染などの体調不良の原因となります。
暖房器具により乾燥するため、必ず併用するようにしましょう。
厚生労働省が平成30年3月に発表している「乳幼児健康診査事業 実践ガイド」内で、
（前略）湿度も50～60%程度を目安とする。
とあるように、湿度管理も必要です。
加湿器を活用したり、洗濯を室内干しにするだけでも効果があります。
できれば湿度計を部屋に置いて、温度だけではなく湿度も管理しましょう。
換気をしっかりおこなおう
暖房器具を使用する場合に、重要なのが換気です。
東京福祉保健局の「健康・快適居住環境の指針」には、暖房時には1時間に2～3分程度、窓を開放するよう書かれています。
こまめな換気も忘れずにするようにしましょう！
赤ちゃんが眠る夜間の暖房の使い方
室温をキープするために夜中暖房をつけたままというのは危険です。
寝る瞬間には心地よい温度だとしても、暖房をつけっぱなしの状態で布団もかぶって寝ると、熱がこもり暑くなります。
夜間は寝る前に部屋を温めておき、夜間は暖房をオフにし、朝にまたタイマーをセットしておくのがおすすめです。
もし赤ちゃんのお腹や背中を触って冷えているようであれば、寒い証拠なのでスリーパーを活用したりタイマーをつかって調節しましょう。
赤ちゃんがいる家庭におすすめの暖房器具
シャープ セラミックファンヒーター
価格：12,888円
加湿器もついた電気ファンヒーター。
簡単に分解できるためお手入れも簡単です。切り忘れ防止機能付きで運転開始12時間後に自動オフになります。
1台で暖房と加湿効果を得られるのが大きなメリットです。
デロンギ オイルファンヒーター
価格：36,700円
オイルヒーターは、密閉された容器の中に入ったオイルがパイプを循環することで空気を暖める器具です。
火を使わず、エアコンほど風も発生しないため、扱いやすいと人気です。
ただ、電気代がかかる点と、他の暖房器具と比べると暖房効果が劣る点がデメリットです。
ゼンケン パネルヒーター
価格：27,000円
遠赤外線を効率良く放射する特殊ヒーターパネルを使い、部屋全体を柔らかく温めてくれるのがパネルヒーターです。
燃焼ガスによる二酸化炭素も、温風も発生しません。
パネルも熱くならないため、子どもがいる家庭でも管理がしやすいです。
暖房器具を安全に使用するために
チャイルドロックを活用する
最近の暖房器具には、チャイルドロックを装備しているものも多くあります。
子どもが誤って触ってしまい、ひやっとする瞬間を防ぐためにも、チャイルドロックを使用しておきましょう。
ストーブガードを設置する
赤ちゃんや小さな子どもがいる場合、温風がでたり、それ自身が高い熱を持つような暖房器具は避けた方が安全です。
どうしても使用しなければいけない場合は、ストーブガードを使って子どもが近づかないようにしましょう。
もちろんガードをつけるだけではなく、暖房器具の近くで遊ばないことや、何かおかしなことがあったら大人に報告することなどを子どもによく聞かせてください。
吹き出し口の温風ガードを設置する
ファンヒーターなど温風が発生する器具を使用する場合は、暖房器具に近づけないようにするためにガードを設置すると安心です。
ガードをつけるスペースがない場合は、吹き出し口に直接取り付けるタイプのガードがおすすめです。
まとめ
寒くなってくると、赤ちゃんの体調管理も気になります。
室温にばかり気がいってしまうけれど、湿度管理、こまめな換気もとても重要です！ 室温、湿度、換気に気をつけ安全に暖房器具を使用し、快適に過ごせる室内環境を整えるようにしましょう。
※価格は2020年1月時点のAmazonの価格を表示しています。
暖房器具を使用する場合に、重要なのが換気です。
東京福祉保健局の「健康・快適居住環境の指針」には、暖房時には1時間に2～3分程度、窓を開放するよう書かれています。
こまめな換気も忘れずにするようにしましょう！
室温をキープするために夜中暖房をつけたままというのは危険です。
寝る瞬間には心地よい温度だとしても、暖房をつけっぱなしの状態で布団もかぶって寝ると、熱がこもり暑くなります。
夜間は寝る前に部屋を温めておき、夜間は暖房をオフにし、朝にまたタイマーをセットしておくのがおすすめです。
もし赤ちゃんのお腹や背中を触って冷えているようであれば、寒い証拠なのでスリーパーを活用したりタイマーをつかって調節しましょう。
赤ちゃんがいる家庭におすすめの暖房器具
シャープ セラミックファンヒーター
価格：12,888円
加湿器もついた電気ファンヒーター。
簡単に分解できるためお手入れも簡単です。切り忘れ防止機能付きで運転開始12時間後に自動オフになります。
1台で暖房と加湿効果を得られるのが大きなメリットです。
デロンギ オイルファンヒーター
価格：36,700円
オイルヒーターは、密閉された容器の中に入ったオイルがパイプを循環することで空気を暖める器具です。
火を使わず、エアコンほど風も発生しないため、扱いやすいと人気です。
ただ、電気代がかかる点と、他の暖房器具と比べると暖房効果が劣る点がデメリットです。
ゼンケン パネルヒーター
価格：27,000円
遠赤外線を効率良く放射する特殊ヒーターパネルを使い、部屋全体を柔らかく温めてくれるのがパネルヒーターです。
燃焼ガスによる二酸化炭素も、温風も発生しません。
パネルも熱くならないため、子どもがいる家庭でも管理がしやすいです。
暖房器具を安全に使用するために
チャイルドロックを活用する
最近の暖房器具には、チャイルドロックを装備しているものも多くあります。
子どもが誤って触ってしまい、ひやっとする瞬間を防ぐためにも、チャイルドロックを使用しておきましょう。
ストーブガードを設置する
赤ちゃんや小さな子どもがいる場合、温風がでたり、それ自身が高い熱を持つような暖房器具は避けた方が安全です。
どうしても使用しなければいけない場合は、ストーブガードを使って子どもが近づかないようにしましょう。
もちろんガードをつけるだけではなく、暖房器具の近くで遊ばないことや、何かおかしなことがあったら大人に報告することなどを子どもによく聞かせてください。
吹き出し口の温風ガードを設置する
ファンヒーターなど温風が発生する器具を使用する場合は、暖房器具に近づけないようにするためにガードを設置すると安心です。
ガードをつけるスペースがない場合は、吹き出し口に直接取り付けるタイプのガードがおすすめです。
まとめ
寒くなってくると、赤ちゃんの体調管理も気になります。
室温にばかり気がいってしまうけれど、湿度管理、こまめな換気もとても重要です！ 室温、湿度、換気に気をつけ安全に暖房器具を使用し、快適に過ごせる室内環境を整えるようにしましょう。
※価格は2020年1月時点のAmazonの価格を表示しています。
価格：12,888円
加湿器もついた電気ファンヒーター。
簡単に分解できるためお手入れも簡単です。切り忘れ防止機能付きで運転開始12時間後に自動オフになります。
1台で暖房と加湿効果を得られるのが大きなメリットです。
価格：36,700円
オイルヒーターは、密閉された容器の中に入ったオイルがパイプを循環することで空気を暖める器具です。
火を使わず、エアコンほど風も発生しないため、扱いやすいと人気です。
ただ、電気代がかかる点と、他の暖房器具と比べると暖房効果が劣る点がデメリットです。
ゼンケン パネルヒーター
価格：27,000円
遠赤外線を効率良く放射する特殊ヒーターパネルを使い、部屋全体を柔らかく温めてくれるのがパネルヒーターです。
燃焼ガスによる二酸化炭素も、温風も発生しません。
パネルも熱くならないため、子どもがいる家庭でも管理がしやすいです。
暖房器具を安全に使用するために
チャイルドロックを活用する
最近の暖房器具には、チャイルドロックを装備しているものも多くあります。
子どもが誤って触ってしまい、ひやっとする瞬間を防ぐためにも、チャイルドロックを使用しておきましょう。
ストーブガードを設置する
赤ちゃんや小さな子どもがいる場合、温風がでたり、それ自身が高い熱を持つような暖房器具は避けた方が安全です。
どうしても使用しなければいけない場合は、ストーブガードを使って子どもが近づかないようにしましょう。
もちろんガードをつけるだけではなく、暖房器具の近くで遊ばないことや、何かおかしなことがあったら大人に報告することなどを子どもによく聞かせてください。
吹き出し口の温風ガードを設置する
ファンヒーターなど温風が発生する器具を使用する場合は、暖房器具に近づけないようにするためにガードを設置すると安心です。
ガードをつけるスペースがない場合は、吹き出し口に直接取り付けるタイプのガードがおすすめです。
まとめ
寒くなってくると、赤ちゃんの体調管理も気になります。
室温にばかり気がいってしまうけれど、湿度管理、こまめな換気もとても重要です！ 室温、湿度、換気に気をつけ安全に暖房器具を使用し、快適に過ごせる室内環境を整えるようにしましょう。
※価格は2020年1月時点のAmazonの価格を表示しています。
価格：27,000円
遠赤外線を効率良く放射する特殊ヒーターパネルを使い、部屋全体を柔らかく温めてくれるのがパネルヒーターです。
燃焼ガスによる二酸化炭素も、温風も発生しません。
パネルも熱くならないため、子どもがいる家庭でも管理がしやすいです。
最近の暖房器具には、チャイルドロックを装備しているものも多くあります。
子どもが誤って触ってしまい、ひやっとする瞬間を防ぐためにも、チャイルドロックを使用しておきましょう。
ストーブガードを設置する
赤ちゃんや小さな子どもがいる場合、温風がでたり、それ自身が高い熱を持つような暖房器具は避けた方が安全です。
どうしても使用しなければいけない場合は、ストーブガードを使って子どもが近づかないようにしましょう。
もちろんガードをつけるだけではなく、暖房器具の近くで遊ばないことや、何かおかしなことがあったら大人に報告することなどを子どもによく聞かせてください。
吹き出し口の温風ガードを設置する
ファンヒーターなど温風が発生する器具を使用する場合は、暖房器具に近づけないようにするためにガードを設置すると安心です。
ガードをつけるスペースがない場合は、吹き出し口に直接取り付けるタイプのガードがおすすめです。
まとめ
寒くなってくると、赤ちゃんの体調管理も気になります。
室温にばかり気がいってしまうけれど、湿度管理、こまめな換気もとても重要です！ 室温、湿度、換気に気をつけ安全に暖房器具を使用し、快適に過ごせる室内環境を整えるようにしましょう。
※価格は2020年1月時点のAmazonの価格を表示しています。
赤ちゃんや小さな子どもがいる場合、温風がでたり、それ自身が高い熱を持つような暖房器具は避けた方が安全です。
どうしても使用しなければいけない場合は、ストーブガードを使って子どもが近づかないようにしましょう。
もちろんガードをつけるだけではなく、暖房器具の近くで遊ばないことや、何かおかしなことがあったら大人に報告することなどを子どもによく聞かせてください。
ファンヒーターなど温風が発生する器具を使用する場合は、暖房器具に近づけないようにするためにガードを設置すると安心です。
ガードをつけるスペースがない場合は、吹き出し口に直接取り付けるタイプのガードがおすすめです。
まとめ
寒くなってくると、赤ちゃんの体調管理も気になります。
室温にばかり気がいってしまうけれど、湿度管理、こまめな換気もとても重要です！ 室温、湿度、換気に気をつけ安全に暖房器具を使用し、快適に過ごせる室内環境を整えるようにしましょう。
※価格は2020年1月時点のAmazonの価格を表示しています。
