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知って得する！お悩み別カイロの効果的な貼り方◎
寒い冬は特に、冷え対策や生理痛の緩和など、カイロを使う場面って結構ありますよね。でも貼る箇所によって効果が変わってくるってご存知ですか？ 今回はお悩み別に、カイロの効果的な貼り方をご紹介します♪
①寒いとき、効果的に体を温める貼り方
おへその真裏にカイロを貼ると、全身が温まります。
よく、首の後ろを温めるといいと聞きますが、実は首の真後ろはNG！
首に貼るときは後ろ側の骨の上ではなく、血管があるところに貼るといいですよ♪
②生理痛を和らげるカイロの貼り方
太ももの内側を温めます。
特に痛みを感じるおへその下を直接温めるのも効果的ですよ◎
お尻の上を温めるのも、生理痛を和らげるのに効果的！
③風邪の予防やひきはじめには？
前かがみになって一番出っ張っている骨の2つ下の骨から2本分外側にある風門というツボを温めると、血流が良くなって風邪が治りやすいんです。
④手足が冷えるときには？
手足先が冷えるときは太い血管があるくるぶし周辺を温めましょう。
おへその下に貼って身体の芯から温めるのもいいですよ！
また、風邪の場合と同じく風門を温めるのも効果的♪
カイロを正しい箇所に貼って効果的に使用することで、より一層身体を温かくして冬を乗り切りましょうね♡
ライター：あだちあやか
