ポイントは”我が子の非常食は、ママパパ目線で選ぶ”こと

Q. いざという時に子どもが非常食を食べてくれるか不安。一回でも食べさせておいた方がいい？
A. 食べるか分からない非常食より、普段食べている賞味期限が長めのものを選ぼう。
子どもは状況をきちんと理解できないので、普段と違うものを食べて！と言っても食べられません。
子どもが好きなレトルトカレーなどを準備し、期限が近くなったら買い足し、ローリングストック法を取り入れましょう。
子どもが食べるものならお菓子でもOKです！

Q. 備えるのにオススメのものは？
A. お米が好きな子が多いので、パックご飯がオススメです。
パックを温めるためのグッズやカセットコンロもあると良いですね！
子どもは唾液量が少なく、大人以上に水分が大切です。
汁物のおかずやジュース・お茶も入れておいてください。
ジュースなどで虫歯が心配な場合は、歯磨きシートなども入れておこう！
アレルギー持ちや偏食の子には食べられるものを備えてくださいね。

Q. 床で食べるなどの疑似体験は必要？
A. 床や地面に座って食べるのは、ピクニックの経験で十分。
同じ環境を作るのであれば、お気に入りのレジャーシートも準備してあげて。

非日常を作るのではなく、できる限り日常に近い生活を送るための備えを！

出演：沖樹莉亜さん、タミくん
監修：NPO法人ママプラグ