冷蔵保存：4日
冷凍保存：2週間
※ひとつずつラップに包んでフリーザーバックに入れて冷凍

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材料：中サイズ 8個〜10個分
鶏ひき肉...150g
ひきわり納豆...2パック※タレも入れる
卵...1個
ピーマン...1個
コーン缶...大さじ3
小麦粉...大さじ3
塩...少々
ケチャップ...適量

①ピーマンはみじん切りにする。

②ボウルに、鶏ひき肉、納豆、納豆のタレ、卵、コーン缶、小麦粉、塩、(1)を入れてよく混ぜ合わせる。

③サラダ油をしいたフライパンで、両面焼いて完成。お好みでケチャップをつけてどうぞ。