COOKING
材料入れてチンするだけ！簡単レンチンパスタ
おいしいパスタがレンチンで作れる！？ 茹でない、炒めない、簡単すぎるレシピをご紹介！ 材料をまとめて耐熱容器に入れて電子レンジに入れるだけ◎
材料（1人分）
・パスタ…100g（1.6mm ※茹で時間9分のもの）
・トマト水煮缶…1/2缶
・ツナ…70g
・ベーコン…1枚
・しめじ…20g
・水…150～200ml
・塩…小さじ1/2
・すりおろしニンニク…少々
お好みで
・パセリ…適量
・粉チーズ…適量
作り方
1. 耐熱容器にパスタを入れる
耐熱容器に茹でる前のパスタをそのまま入れます。
半分に折ると容器にすっぽり入りますよ◎
2. トマト水煮缶、ツナ、ベーコン、しめじを入れる
パスタの上にトマト水煮缶、ツナ、ベーコン、しめじを入れていきます。
3. 塩、すりおろしニンニク、水を加えてラップする
さらに塩、すりおろしニンニク、水を加えたら、ラップをかけましょう。
4. 電子レンジ600Wで5分加熱する
600Wの電子レンジで5分間加熱してください。
中の水分がふつふつしてきますよ♪
5. よく混ぜる
一度レンジから取り出し、全体的によくかき混ぜます。
容器も中身もかなり熱いのでやけどに注意！
6. 電子レンジ600Wで5分間加熱する
よくかき混ぜたら再びラップをかけて、600Wの電子レンジで5分間加熱しましょう。
7. お皿に取り分ければ完成！
レンジから取り出し、お皿に取り分ければ完成です！
2人分を作るときは材料を2倍の量にして、レンジの加熱時間を1回目を7分、2回目を6～7分に調整してくださいね。
お好みでパセリや粉チーズをかけて召し上がれ♪
お好みでパセリや粉チーズをかけたらおいしさUP！
洗い物も少なくて済みますし、何と言ってもレンジなので調理中に他の家事もできるのが嬉しいですね♡
味もしっかりとついていてとてもおいしいので、ぜひ作ってみてくださいね！
ライター：あだちあやか
耐熱容器に茹でる前のパスタをそのまま入れます。
半分に折ると容器にすっぽり入りますよ◎
パスタの上にトマト水煮缶、ツナ、ベーコン、しめじを入れていきます。
3. 塩、すりおろしニンニク、水を加えてラップする
さらに塩、すりおろしニンニク、水を加えたら、ラップをかけましょう。
4. 電子レンジ600Wで5分加熱する
600Wの電子レンジで5分間加熱してください。
中の水分がふつふつしてきますよ♪
5. よく混ぜる
一度レンジから取り出し、全体的によくかき混ぜます。
容器も中身もかなり熱いのでやけどに注意！
6. 電子レンジ600Wで5分間加熱する
よくかき混ぜたら再びラップをかけて、600Wの電子レンジで5分間加熱しましょう。
7. お皿に取り分ければ完成！
レンジから取り出し、お皿に取り分ければ完成です！
2人分を作るときは材料を2倍の量にして、レンジの加熱時間を1回目を7分、2回目を6～7分に調整してくださいね。
お好みでパセリや粉チーズをかけて召し上がれ♪
お好みでパセリや粉チーズをかけたらおいしさUP！
洗い物も少なくて済みますし、何と言ってもレンジなので調理中に他の家事もできるのが嬉しいですね♡
味もしっかりとついていてとてもおいしいので、ぜひ作ってみてくださいね！
ライター：あだちあやか
さらに塩、すりおろしニンニク、水を加えたら、ラップをかけましょう。
600Wの電子レンジで5分間加熱してください。
中の水分がふつふつしてきますよ♪
5. よく混ぜる
一度レンジから取り出し、全体的によくかき混ぜます。
容器も中身もかなり熱いのでやけどに注意！
6. 電子レンジ600Wで5分間加熱する
よくかき混ぜたら再びラップをかけて、600Wの電子レンジで5分間加熱しましょう。
7. お皿に取り分ければ完成！
レンジから取り出し、お皿に取り分ければ完成です！
2人分を作るときは材料を2倍の量にして、レンジの加熱時間を1回目を7分、2回目を6～7分に調整してくださいね。
お好みでパセリや粉チーズをかけて召し上がれ♪
お好みでパセリや粉チーズをかけたらおいしさUP！
洗い物も少なくて済みますし、何と言ってもレンジなので調理中に他の家事もできるのが嬉しいですね♡
味もしっかりとついていてとてもおいしいので、ぜひ作ってみてくださいね！
ライター：あだちあやか
一度レンジから取り出し、全体的によくかき混ぜます。
容器も中身もかなり熱いのでやけどに注意！
よくかき混ぜたら再びラップをかけて、600Wの電子レンジで5分間加熱しましょう。
7. お皿に取り分ければ完成！
レンジから取り出し、お皿に取り分ければ完成です！
2人分を作るときは材料を2倍の量にして、レンジの加熱時間を1回目を7分、2回目を6～7分に調整してくださいね。
お好みでパセリや粉チーズをかけて召し上がれ♪
お好みでパセリや粉チーズをかけたらおいしさUP！
洗い物も少なくて済みますし、何と言ってもレンジなので調理中に他の家事もできるのが嬉しいですね♡
味もしっかりとついていてとてもおいしいので、ぜひ作ってみてくださいね！
ライター：あだちあやか
レンジから取り出し、お皿に取り分ければ完成です！
2人分を作るときは材料を2倍の量にして、レンジの加熱時間を1回目を7分、2回目を6～7分に調整してくださいね。
お好みでパセリや粉チーズをかけたらおいしさUP！
洗い物も少なくて済みますし、何と言ってもレンジなので調理中に他の家事もできるのが嬉しいですね♡
味もしっかりとついていてとてもおいしいので、ぜひ作ってみてくださいね！
ライター：あだちあやか
