COOKING
手軽に簡単！ 丸めないフライパンたこ焼き
最低限の材料で、フライパン一つで作るたこ焼きレシピをご紹介！ かかる時間はたったの20分！たこ焼き器は使いません。丸めずちゃちゃっと作れるから、もう普段のたこ焼きには戻れないかも…？
材料（1〜2人分）
・たこ焼き粉......100g
・卵......1個
・水......300ml
・たこ......50g
・天かす......適量
・紅生姜......適量
・細ねぎ......適量
＜トッピング＞
ソースやマヨネーズなどお好みで
必要な調理器具
・卵焼き器
・ボウル
・泡立て器
・フライ返し
作り方
1. 下準備
たこは、蒸した状態のものを一口大の大きさに切ります。紅生姜はみじん切り、細ねぎは小口切りに切っておきます。
2. 生地を作る
ボウルにたこ焼き粉を入れ、卵1個と水300mlを加えて泡立て器でよく混ぜます。泡立て器で潰すようにすると、うまく混ざりますよ◎
3. 生地を焼く
卵焼き器に油をしいて温めたら、手順1の生地を流し込みます。おたまで5〜6杯が1回の目安です。
4. 具材を入れる
生地がフツフツとしてきたら、たこ、細ねぎ、天かす、紅生姜を全体的に散らします。
5. 半分に折りたたみ、両面を焼く
生地が少し液体で残っているくらいまで焼いたら、フライ返しで生地を半分に折りたたみます。
折りたたんだ状態で焼き目が付くまで両面を焼きます。
6. 食べやすいサイズにカットする
食べやすい大きさにカットします。お子さまには小さく正方形にカットするのがおすすめ♪
7. お好きにトッピングすれば完成！
表面にお好みで、ソース、マヨネーズ、鰹節、青のりをかけたら完成です。
丸める手間もなく、洗い物はフライパンとボウル1つだけ♪ とっても簡単です。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
.
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」
http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html
ライター：あだちあやか
たこは、蒸した状態のものを一口大の大きさに切ります。紅生姜はみじん切り、細ねぎは小口切りに切っておきます。
ボウルにたこ焼き粉を入れ、卵1個と水300mlを加えて泡立て器でよく混ぜます。泡立て器で潰すようにすると、うまく混ざりますよ◎
3. 生地を焼く
卵焼き器に油をしいて温めたら、手順1の生地を流し込みます。おたまで5〜6杯が1回の目安です。
4. 具材を入れる
生地がフツフツとしてきたら、たこ、細ねぎ、天かす、紅生姜を全体的に散らします。
5. 半分に折りたたみ、両面を焼く
生地が少し液体で残っているくらいまで焼いたら、フライ返しで生地を半分に折りたたみます。
折りたたんだ状態で焼き目が付くまで両面を焼きます。
6. 食べやすいサイズにカットする
食べやすい大きさにカットします。お子さまには小さく正方形にカットするのがおすすめ♪
7. お好きにトッピングすれば完成！
表面にお好みで、ソース、マヨネーズ、鰹節、青のりをかけたら完成です。
丸める手間もなく、洗い物はフライパンとボウル1つだけ♪ とっても簡単です。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
.
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」
http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html
ライター：あだちあやか
卵焼き器に油をしいて温めたら、手順1の生地を流し込みます。おたまで5〜6杯が1回の目安です。
生地がフツフツとしてきたら、たこ、細ねぎ、天かす、紅生姜を全体的に散らします。
5. 半分に折りたたみ、両面を焼く
生地が少し液体で残っているくらいまで焼いたら、フライ返しで生地を半分に折りたたみます。
折りたたんだ状態で焼き目が付くまで両面を焼きます。
6. 食べやすいサイズにカットする
食べやすい大きさにカットします。お子さまには小さく正方形にカットするのがおすすめ♪
7. お好きにトッピングすれば完成！
表面にお好みで、ソース、マヨネーズ、鰹節、青のりをかけたら完成です。
丸める手間もなく、洗い物はフライパンとボウル1つだけ♪ とっても簡単です。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
.
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」
http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html
ライター：あだちあやか
生地が少し液体で残っているくらいまで焼いたら、フライ返しで生地を半分に折りたたみます。
折りたたんだ状態で焼き目が付くまで両面を焼きます。
食べやすい大きさにカットします。お子さまには小さく正方形にカットするのがおすすめ♪
7. お好きにトッピングすれば完成！
表面にお好みで、ソース、マヨネーズ、鰹節、青のりをかけたら完成です。
丸める手間もなく、洗い物はフライパンとボウル1つだけ♪ とっても簡単です。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
.
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」
http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html
ライター：あだちあやか
表面にお好みで、ソース、マヨネーズ、鰹節、青のりをかけたら完成です。
丸める手間もなく、洗い物はフライパンとボウル1つだけ♪ とっても簡単です。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
.
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」
http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html
ライター：あだちあやか
