COOKING
簡単なのに超絶品♡レンチンでできる卵を使ったマグカップレシピ3選
レンチンで簡単に作れる、卵を使った絶品マグカップレシピ3選をご紹介します♪ どれもマグカップに入れてレンチンするだけで簡単＆時短！ 1人分から作れるので、朝食にもぴったりのレシピですよ♡
▼目次
①マグカップフレンチトースト
材料
・食パン…1枚
・卵…1個
・牛乳…60ml
・砂糖…大さじ1
・メープルシロップ…適量
・粉糖…適量
＜お好みで＞
・シナモンパウダー…適量
作り方
1. 卵、牛乳、砂糖を入れて混ぜる
マグカップの中に卵、牛乳、砂糖を入れてよく混ぜ合わせます。
2. 切ったパンを漬ける
3cm角に切った食パンを、＜手順1＞に漬けましょう。
3. 卵液を吸ったらラップをかけてレンチンする
食パンが卵液を十分に吸ったらラップをかけて600Wのレンジに入れ、様子を見ながら2分ほど加熱します。
4. メープルシロップと粉糖をかければ完成！
メープルシロップと粉糖、お好みでシナモンパウダーをかければ完成です！
②とろ〜りハムエッグカップ
材料
・卵…1個
・ハム…1枚
・キャベツ…1枚
作り方
1. キャベツを入れてレンチンする
キャベツをひとくちサイズにちぎってマグカップに入れます。
ラップをかけ、600Wのレンジで30秒ほど加熱しましょう。
2. ハムと卵を入れ、卵に穴を開ける
＜手順1＞のキャベツの上にハムと卵をのせ、卵の黄身の部分にフォークの先で穴を開けます。
※穴を開けないとレンジで加熱中に卵が爆発してしまうので要注意！
3. レンジで加熱すれば完成！
600Wのレンジで1分ほど加熱すれば完成です！
③マグカップキッシュ
材料
・パン（食パンでもバゲットでも）…1/2個くらい
・卵…1個
・牛乳…大さじ1
・生クリーム…大さじ1
・塩コショウ…適量
・ベーコン…1枚
・ほうれん草…1束
・ピザ用チーズ…適量
＜お好みで＞
・黒コショウ…適量
作り方
下準備
パンは小さく角切りに、ベーコンは1cm幅に切っておきます。
ほうれん草はサッと茹でてアクを取り、粗いみじん切りにしておきましょう。
1. 卵、牛乳、生クリーム、塩コショウを入れて混ぜる
マグカップに卵、牛乳、生クリーム、塩コショウを入れてよく混ぜ合わせます。
2. パン、ベーコン、ほうれん草を入れて混ぜる
＜手順1＞にパン、ベーコン、ほうれん草を入れ、全体がなじむようによく混ぜましょう。
3. ピザ用チーズをのせてレンチンすれば完成！
＜手順2＞の上にピザ用チーズをのせます。
600Wのレンジで1分半加熱すれば完成です！
お好みで黒コショウをかけてもおいしいですよ♪
どれも忙しい朝でもサッと作れる、簡単＆時短レシピですよね。マグカップだけで作れるので洗い物も少なくて済みます◎
簡単なのにとってもおいしくできるので、ぜひ作ってみてくださいね♡
ライター：あだちあやか
・食パン…1枚
・卵…1個
・牛乳…60ml
・砂糖…大さじ1
・メープルシロップ…適量
・粉糖…適量
＜お好みで＞
・シナモンパウダー…適量
マグカップの中に卵、牛乳、砂糖を入れてよく混ぜ合わせます。
2. 切ったパンを漬ける
3cm角に切った食パンを、＜手順1＞に漬けましょう。
3. 卵液を吸ったらラップをかけてレンチンする
食パンが卵液を十分に吸ったらラップをかけて600Wのレンジに入れ、様子を見ながら2分ほど加熱します。
4. メープルシロップと粉糖をかければ完成！
メープルシロップと粉糖、お好みでシナモンパウダーをかければ完成です！
②とろ〜りハムエッグカップ
材料
・卵…1個
・ハム…1枚
・キャベツ…1枚
作り方
1. キャベツを入れてレンチンする
キャベツをひとくちサイズにちぎってマグカップに入れます。
ラップをかけ、600Wのレンジで30秒ほど加熱しましょう。
2. ハムと卵を入れ、卵に穴を開ける
＜手順1＞のキャベツの上にハムと卵をのせ、卵の黄身の部分にフォークの先で穴を開けます。
※穴を開けないとレンジで加熱中に卵が爆発してしまうので要注意！
3. レンジで加熱すれば完成！
600Wのレンジで1分ほど加熱すれば完成です！
③マグカップキッシュ
材料
・パン（食パンでもバゲットでも）…1/2個くらい
・卵…1個
・牛乳…大さじ1
・生クリーム…大さじ1
・塩コショウ…適量
・ベーコン…1枚
・ほうれん草…1束
・ピザ用チーズ…適量
＜お好みで＞
・黒コショウ…適量
作り方
下準備
パンは小さく角切りに、ベーコンは1cm幅に切っておきます。
ほうれん草はサッと茹でてアクを取り、粗いみじん切りにしておきましょう。
1. 卵、牛乳、生クリーム、塩コショウを入れて混ぜる
マグカップに卵、牛乳、生クリーム、塩コショウを入れてよく混ぜ合わせます。
2. パン、ベーコン、ほうれん草を入れて混ぜる
＜手順1＞にパン、ベーコン、ほうれん草を入れ、全体がなじむようによく混ぜましょう。
3. ピザ用チーズをのせてレンチンすれば完成！
＜手順2＞の上にピザ用チーズをのせます。
600Wのレンジで1分半加熱すれば完成です！
お好みで黒コショウをかけてもおいしいですよ♪
どれも忙しい朝でもサッと作れる、簡単＆時短レシピですよね。マグカップだけで作れるので洗い物も少なくて済みます◎
簡単なのにとってもおいしくできるので、ぜひ作ってみてくださいね♡
ライター：あだちあやか
3cm角に切った食パンを、＜手順1＞に漬けましょう。
食パンが卵液を十分に吸ったらラップをかけて600Wのレンジに入れ、様子を見ながら2分ほど加熱します。
4. メープルシロップと粉糖をかければ完成！
メープルシロップと粉糖、お好みでシナモンパウダーをかければ完成です！
②とろ〜りハムエッグカップ
材料
・卵…1個
・ハム…1枚
・キャベツ…1枚
作り方
1. キャベツを入れてレンチンする
キャベツをひとくちサイズにちぎってマグカップに入れます。
ラップをかけ、600Wのレンジで30秒ほど加熱しましょう。
2. ハムと卵を入れ、卵に穴を開ける
＜手順1＞のキャベツの上にハムと卵をのせ、卵の黄身の部分にフォークの先で穴を開けます。
※穴を開けないとレンジで加熱中に卵が爆発してしまうので要注意！
3. レンジで加熱すれば完成！
600Wのレンジで1分ほど加熱すれば完成です！
③マグカップキッシュ
材料
・パン（食パンでもバゲットでも）…1/2個くらい
・卵…1個
・牛乳…大さじ1
・生クリーム…大さじ1
・塩コショウ…適量
・ベーコン…1枚
・ほうれん草…1束
・ピザ用チーズ…適量
＜お好みで＞
・黒コショウ…適量
作り方
下準備
パンは小さく角切りに、ベーコンは1cm幅に切っておきます。
ほうれん草はサッと茹でてアクを取り、粗いみじん切りにしておきましょう。
1. 卵、牛乳、生クリーム、塩コショウを入れて混ぜる
マグカップに卵、牛乳、生クリーム、塩コショウを入れてよく混ぜ合わせます。
2. パン、ベーコン、ほうれん草を入れて混ぜる
＜手順1＞にパン、ベーコン、ほうれん草を入れ、全体がなじむようによく混ぜましょう。
3. ピザ用チーズをのせてレンチンすれば完成！
＜手順2＞の上にピザ用チーズをのせます。
600Wのレンジで1分半加熱すれば完成です！
お好みで黒コショウをかけてもおいしいですよ♪
どれも忙しい朝でもサッと作れる、簡単＆時短レシピですよね。マグカップだけで作れるので洗い物も少なくて済みます◎
簡単なのにとってもおいしくできるので、ぜひ作ってみてくださいね♡
ライター：あだちあやか
メープルシロップと粉糖、お好みでシナモンパウダーをかければ完成です！
・卵…1個
・ハム…1枚
・キャベツ…1枚
キャベツをひとくちサイズにちぎってマグカップに入れます。
ラップをかけ、600Wのレンジで30秒ほど加熱しましょう。
2. ハムと卵を入れ、卵に穴を開ける
＜手順1＞のキャベツの上にハムと卵をのせ、卵の黄身の部分にフォークの先で穴を開けます。
※穴を開けないとレンジで加熱中に卵が爆発してしまうので要注意！
3. レンジで加熱すれば完成！
600Wのレンジで1分ほど加熱すれば完成です！
③マグカップキッシュ
材料
・パン（食パンでもバゲットでも）…1/2個くらい
・卵…1個
・牛乳…大さじ1
・生クリーム…大さじ1
・塩コショウ…適量
・ベーコン…1枚
・ほうれん草…1束
・ピザ用チーズ…適量
＜お好みで＞
・黒コショウ…適量
作り方
下準備
パンは小さく角切りに、ベーコンは1cm幅に切っておきます。
ほうれん草はサッと茹でてアクを取り、粗いみじん切りにしておきましょう。
1. 卵、牛乳、生クリーム、塩コショウを入れて混ぜる
マグカップに卵、牛乳、生クリーム、塩コショウを入れてよく混ぜ合わせます。
2. パン、ベーコン、ほうれん草を入れて混ぜる
＜手順1＞にパン、ベーコン、ほうれん草を入れ、全体がなじむようによく混ぜましょう。
3. ピザ用チーズをのせてレンチンすれば完成！
＜手順2＞の上にピザ用チーズをのせます。
600Wのレンジで1分半加熱すれば完成です！
お好みで黒コショウをかけてもおいしいですよ♪
どれも忙しい朝でもサッと作れる、簡単＆時短レシピですよね。マグカップだけで作れるので洗い物も少なくて済みます◎
簡単なのにとってもおいしくできるので、ぜひ作ってみてくださいね♡
ライター：あだちあやか
＜手順1＞のキャベツの上にハムと卵をのせ、卵の黄身の部分にフォークの先で穴を開けます。
※穴を開けないとレンジで加熱中に卵が爆発してしまうので要注意！
600Wのレンジで1分ほど加熱すれば完成です！
③マグカップキッシュ
材料
・パン（食パンでもバゲットでも）…1/2個くらい
・卵…1個
・牛乳…大さじ1
・生クリーム…大さじ1
・塩コショウ…適量
・ベーコン…1枚
・ほうれん草…1束
・ピザ用チーズ…適量
＜お好みで＞
・黒コショウ…適量
作り方
下準備
パンは小さく角切りに、ベーコンは1cm幅に切っておきます。
ほうれん草はサッと茹でてアクを取り、粗いみじん切りにしておきましょう。
1. 卵、牛乳、生クリーム、塩コショウを入れて混ぜる
マグカップに卵、牛乳、生クリーム、塩コショウを入れてよく混ぜ合わせます。
2. パン、ベーコン、ほうれん草を入れて混ぜる
＜手順1＞にパン、ベーコン、ほうれん草を入れ、全体がなじむようによく混ぜましょう。
3. ピザ用チーズをのせてレンチンすれば完成！
＜手順2＞の上にピザ用チーズをのせます。
600Wのレンジで1分半加熱すれば完成です！
お好みで黒コショウをかけてもおいしいですよ♪
どれも忙しい朝でもサッと作れる、簡単＆時短レシピですよね。マグカップだけで作れるので洗い物も少なくて済みます◎
簡単なのにとってもおいしくできるので、ぜひ作ってみてくださいね♡
ライター：あだちあやか
パンは小さく角切りに、ベーコンは1cm幅に切っておきます。
ほうれん草はサッと茹でてアクを取り、粗いみじん切りにしておきましょう。
マグカップに卵、牛乳、生クリーム、塩コショウを入れてよく混ぜ合わせます。
2. パン、ベーコン、ほうれん草を入れて混ぜる
＜手順1＞にパン、ベーコン、ほうれん草を入れ、全体がなじむようによく混ぜましょう。
3. ピザ用チーズをのせてレンチンすれば完成！
＜手順2＞の上にピザ用チーズをのせます。
600Wのレンジで1分半加熱すれば完成です！
お好みで黒コショウをかけてもおいしいですよ♪
どれも忙しい朝でもサッと作れる、簡単＆時短レシピですよね。マグカップだけで作れるので洗い物も少なくて済みます◎
簡単なのにとってもおいしくできるので、ぜひ作ってみてくださいね♡
ライター：あだちあやか
＜手順1＞にパン、ベーコン、ほうれん草を入れ、全体がなじむようによく混ぜましょう。
＜手順2＞の上にピザ用チーズをのせます。
600Wのレンジで1分半加熱すれば完成です！
お好みで黒コショウをかけてもおいしいですよ♪
どれも忙しい朝でもサッと作れる、簡単＆時短レシピですよね。マグカップだけで作れるので洗い物も少なくて済みます◎
簡単なのにとってもおいしくできるので、ぜひ作ってみてくださいね♡
ライター：あだちあやか
