COOKING
冷たさが嬉しい♡メインからデザートまで！スープジャー弁当
保温するのに人気のスープジャー。実は夏も大活躍するのを知っていますか？ スープジャーは保温だけじゃなく保冷もできるので、冷たいメニューでお弁当を作りたいときにぴったりなんです♪ 今回は冷たさが嬉しい、簡単おいしいスープジャー弁当のレシピ2選をご紹介します。
▼目次
夏のスープジャーは下準備が重要！
冷えひえレシピを作るには、あらかじめスープジャーを冷やしておくのがポイントです！
方法①氷水を入れて5分置く
スープジャーの中に氷水を入れて5分ほど置いておきます。
方法②冷蔵庫で冷やす
スープジャーのフタを開けたまま冷蔵庫で冷やしましょう。
保冷効果がアップしますよ！
①冷えひえ！ 冷やし中華弁当
材料
・冷やし中華麺…1玉
・ミニトマト…1個
・きゅうり…1/3本
・ハム…1枚
・錦糸卵…1枚
・白ごま…適量
・付属のタレ…1袋
作り方
1. 茹でた麺を洗って水気を切り、ごま油を絡める
通常通りの茹で時間で麺を茹でます。
茹でた麺を流水で洗って水気を切り、ごま油を絡めましょう。
2. 麺を入れる
冷やしておいたスープジャーに麺を入れます。
3. 具材をのせて白ごまを散らせば完成！
きゅうり、錦糸卵、ハム、ミニトマトをのせ、白ごまを散らせば完成です！
食べる時にタレをかける
ランチの時間まで冷えひえ♪ 食べるときに付属のタレをかけてくださいね♡
②ランチのデザートに♡ 2分で完成！ フルーツゼリー
材料
・粉ゼラチン…5g
・みかんの缶詰（300g）…1缶
・お好みのフルーツ（動画ではパイナップル…適量、さくらんぼ…適量を使用）
作り方
1. みかんとシロップに分ける
みかんの缶詰を、みかんの実とシロップに分けます。
2. シロップに粉ゼラチンを入れてレンチンする
シロップに粉ゼラチンを入れ、レンジで加熱して溶かしましょう。
3. みかんをジャーに入れる
冷やしたジャーにみかんを入れます。
4. フルーツを入れる
みかんの他にもお好みのフルーツを入れましょう。
5. ＜手順2＞を入れる
フルーツの上から＜手順2＞のシロップを入れます。
6. 氷を入れて混ぜれば完成！
氷を2〜3個入れて混ぜれば完成です！
氷を直接入れるので、冷蔵庫に入れなくてもフタをして置いておくだけでゼリーになります♪
お昼には食べごろに♪
お昼にはちょうど食べごろのフルーツゼリーになっていますよ♡
今回はスープジャーを使ったひんやり冷たいお弁当レシピをご紹介しました！
まだまだ暑い残暑にもぴったりなレシピなので、ぜひ作ってみてくださいね。
ライター：あだちあやか
冷えひえレシピを作るには、あらかじめスープジャーを冷やしておくのがポイントです！
スープジャーの中に氷水を入れて5分ほど置いておきます。
方法②冷蔵庫で冷やす
スープジャーのフタを開けたまま冷蔵庫で冷やしましょう。
保冷効果がアップしますよ！
①冷えひえ！ 冷やし中華弁当
材料
・冷やし中華麺…1玉
・ミニトマト…1個
・きゅうり…1/3本
・ハム…1枚
・錦糸卵…1枚
・白ごま…適量
・付属のタレ…1袋
作り方
1. 茹でた麺を洗って水気を切り、ごま油を絡める
通常通りの茹で時間で麺を茹でます。
茹でた麺を流水で洗って水気を切り、ごま油を絡めましょう。
2. 麺を入れる
冷やしておいたスープジャーに麺を入れます。
3. 具材をのせて白ごまを散らせば完成！
きゅうり、錦糸卵、ハム、ミニトマトをのせ、白ごまを散らせば完成です！
食べる時にタレをかける
ランチの時間まで冷えひえ♪ 食べるときに付属のタレをかけてくださいね♡
②ランチのデザートに♡ 2分で完成！ フルーツゼリー
材料
・粉ゼラチン…5g
・みかんの缶詰（300g）…1缶
・お好みのフルーツ（動画ではパイナップル…適量、さくらんぼ…適量を使用）
作り方
1. みかんとシロップに分ける
みかんの缶詰を、みかんの実とシロップに分けます。
2. シロップに粉ゼラチンを入れてレンチンする
シロップに粉ゼラチンを入れ、レンジで加熱して溶かしましょう。
3. みかんをジャーに入れる
冷やしたジャーにみかんを入れます。
4. フルーツを入れる
みかんの他にもお好みのフルーツを入れましょう。
5. ＜手順2＞を入れる
フルーツの上から＜手順2＞のシロップを入れます。
6. 氷を入れて混ぜれば完成！
氷を2〜3個入れて混ぜれば完成です！
氷を直接入れるので、冷蔵庫に入れなくてもフタをして置いておくだけでゼリーになります♪
お昼には食べごろに♪
お昼にはちょうど食べごろのフルーツゼリーになっていますよ♡
今回はスープジャーを使ったひんやり冷たいお弁当レシピをご紹介しました！
まだまだ暑い残暑にもぴったりなレシピなので、ぜひ作ってみてくださいね。
ライター：あだちあやか
スープジャーのフタを開けたまま冷蔵庫で冷やしましょう。
保冷効果がアップしますよ！
・冷やし中華麺…1玉
・ミニトマト…1個
・きゅうり…1/3本
・ハム…1枚
・錦糸卵…1枚
・白ごま…適量
・付属のタレ…1袋
通常通りの茹で時間で麺を茹でます。
茹でた麺を流水で洗って水気を切り、ごま油を絡めましょう。
2. 麺を入れる
冷やしておいたスープジャーに麺を入れます。
3. 具材をのせて白ごまを散らせば完成！
きゅうり、錦糸卵、ハム、ミニトマトをのせ、白ごまを散らせば完成です！
食べる時にタレをかける
ランチの時間まで冷えひえ♪ 食べるときに付属のタレをかけてくださいね♡
②ランチのデザートに♡ 2分で完成！ フルーツゼリー
材料
・粉ゼラチン…5g
・みかんの缶詰（300g）…1缶
・お好みのフルーツ（動画ではパイナップル…適量、さくらんぼ…適量を使用）
作り方
1. みかんとシロップに分ける
みかんの缶詰を、みかんの実とシロップに分けます。
2. シロップに粉ゼラチンを入れてレンチンする
シロップに粉ゼラチンを入れ、レンジで加熱して溶かしましょう。
3. みかんをジャーに入れる
冷やしたジャーにみかんを入れます。
4. フルーツを入れる
みかんの他にもお好みのフルーツを入れましょう。
5. ＜手順2＞を入れる
フルーツの上から＜手順2＞のシロップを入れます。
6. 氷を入れて混ぜれば完成！
氷を2〜3個入れて混ぜれば完成です！
氷を直接入れるので、冷蔵庫に入れなくてもフタをして置いておくだけでゼリーになります♪
お昼には食べごろに♪
お昼にはちょうど食べごろのフルーツゼリーになっていますよ♡
今回はスープジャーを使ったひんやり冷たいお弁当レシピをご紹介しました！
まだまだ暑い残暑にもぴったりなレシピなので、ぜひ作ってみてくださいね。
ライター：あだちあやか
冷やしておいたスープジャーに麺を入れます。
きゅうり、錦糸卵、ハム、ミニトマトをのせ、白ごまを散らせば完成です！
食べる時にタレをかける
ランチの時間まで冷えひえ♪ 食べるときに付属のタレをかけてくださいね♡
②ランチのデザートに♡ 2分で完成！ フルーツゼリー
材料
・粉ゼラチン…5g
・みかんの缶詰（300g）…1缶
・お好みのフルーツ（動画ではパイナップル…適量、さくらんぼ…適量を使用）
作り方
1. みかんとシロップに分ける
みかんの缶詰を、みかんの実とシロップに分けます。
2. シロップに粉ゼラチンを入れてレンチンする
シロップに粉ゼラチンを入れ、レンジで加熱して溶かしましょう。
3. みかんをジャーに入れる
冷やしたジャーにみかんを入れます。
4. フルーツを入れる
みかんの他にもお好みのフルーツを入れましょう。
5. ＜手順2＞を入れる
フルーツの上から＜手順2＞のシロップを入れます。
6. 氷を入れて混ぜれば完成！
氷を2〜3個入れて混ぜれば完成です！
氷を直接入れるので、冷蔵庫に入れなくてもフタをして置いておくだけでゼリーになります♪
お昼には食べごろに♪
お昼にはちょうど食べごろのフルーツゼリーになっていますよ♡
今回はスープジャーを使ったひんやり冷たいお弁当レシピをご紹介しました！
まだまだ暑い残暑にもぴったりなレシピなので、ぜひ作ってみてくださいね。
ライター：あだちあやか
ランチの時間まで冷えひえ♪ 食べるときに付属のタレをかけてくださいね♡
・粉ゼラチン…5g
・みかんの缶詰（300g）…1缶
・お好みのフルーツ（動画ではパイナップル…適量、さくらんぼ…適量を使用）
みかんの缶詰を、みかんの実とシロップに分けます。
2. シロップに粉ゼラチンを入れてレンチンする
シロップに粉ゼラチンを入れ、レンジで加熱して溶かしましょう。
3. みかんをジャーに入れる
冷やしたジャーにみかんを入れます。
4. フルーツを入れる
みかんの他にもお好みのフルーツを入れましょう。
5. ＜手順2＞を入れる
フルーツの上から＜手順2＞のシロップを入れます。
6. 氷を入れて混ぜれば完成！
氷を2〜3個入れて混ぜれば完成です！
氷を直接入れるので、冷蔵庫に入れなくてもフタをして置いておくだけでゼリーになります♪
お昼には食べごろに♪
お昼にはちょうど食べごろのフルーツゼリーになっていますよ♡
今回はスープジャーを使ったひんやり冷たいお弁当レシピをご紹介しました！
まだまだ暑い残暑にもぴったりなレシピなので、ぜひ作ってみてくださいね。
ライター：あだちあやか
シロップに粉ゼラチンを入れ、レンジで加熱して溶かしましょう。
冷やしたジャーにみかんを入れます。
4. フルーツを入れる
みかんの他にもお好みのフルーツを入れましょう。
5. ＜手順2＞を入れる
フルーツの上から＜手順2＞のシロップを入れます。
6. 氷を入れて混ぜれば完成！
氷を2〜3個入れて混ぜれば完成です！
氷を直接入れるので、冷蔵庫に入れなくてもフタをして置いておくだけでゼリーになります♪
お昼には食べごろに♪
お昼にはちょうど食べごろのフルーツゼリーになっていますよ♡
今回はスープジャーを使ったひんやり冷たいお弁当レシピをご紹介しました！
まだまだ暑い残暑にもぴったりなレシピなので、ぜひ作ってみてくださいね。
ライター：あだちあやか
みかんの他にもお好みのフルーツを入れましょう。
フルーツの上から＜手順2＞のシロップを入れます。
6. 氷を入れて混ぜれば完成！
氷を2〜3個入れて混ぜれば完成です！
氷を直接入れるので、冷蔵庫に入れなくてもフタをして置いておくだけでゼリーになります♪
お昼には食べごろに♪
お昼にはちょうど食べごろのフルーツゼリーになっていますよ♡
今回はスープジャーを使ったひんやり冷たいお弁当レシピをご紹介しました！
まだまだ暑い残暑にもぴったりなレシピなので、ぜひ作ってみてくださいね。
ライター：あだちあやか
氷を2〜3個入れて混ぜれば完成です！
氷を直接入れるので、冷蔵庫に入れなくてもフタをして置いておくだけでゼリーになります♪
お昼にはちょうど食べごろのフルーツゼリーになっていますよ♡
今回はスープジャーを使ったひんやり冷たいお弁当レシピをご紹介しました！
まだまだ暑い残暑にもぴったりなレシピなので、ぜひ作ってみてくださいね。
ライター：あだちあやか
