COOKING
気づいたら完成してる！？フライパンで10分ほったらかしレシピ
材料を全部フライパンに入れて、ふたをして10分ほったらかすだけ。気づいたら完成している夢のレシピをご紹介します♪ とりあえず火にかけて、10分間のフリータイムに片付けだってできちゃいます！
① ミートトマトペンネ
材料
・ペンネ...160g
・合いびき肉...200g
・カットトマト缶...1缶
・水...100ml
・コンソメ...小さじ2
・ピザ用チーズ...適量
・パセリ（お好みで）
作り方
1. フライパンにチーズ以外の材料を全て入れてよく混ぜる
フライパンにチーズ以外の材料を全て入れてよく混ぜます。ストックしてあるカットトマト缶を1缶使い切っちゃいましょう！
2. ふたをしてペンネのパッケージの表示時間加熱する
ふたをしてペンネのパッケージの表示時間加熱します。
3. ふたを外し、チーズを加えて蒸す
ふたを外し、チーズを加えて蒸します。
完成！
子どもが大好きなこと間違いなし！ ミートトマトペンネの出来上がりです。
② チキンのレモンチーズ煮
材料
・鶏もも肉（一口大）...1枚
・ブロッコリー（小房）...100g
・クリームチーズ...100g
・レモン（スライス）...1個
・Aコンソメ顆粒...小さじ1/2
・A塩...少々
・A水...150ml
作り方
1. 鶏肉、ブロッコリー、クリームチーズ、レモンを加える
鶏肉、ブロッコリー、クリームチーズ、レモンを加えます。鶏肉は重ならないように広げると火の通りが均一になります。
2. フライパンにAを入れる
フライパンにAの材料を全て入れます。
3. ふたをして10分加熱する
ふたをして10分加熱します。
完成！
たっぷりレモンがさわやかなチキンのレモンチーズ煮の出来上がりです！
③ ポークデミグラス煮込み
材料
・豚こま肉...150g
・玉ねぎ（スライス）...150g
・ケチャップ...50g
・ソース...30g
・バター...10g
・片栗粉...小さじ1
・水...100ml
・パセリ（お好みで）
作り方
1. フライパンに材料を全て入れてよく混ぜる
フライパンに材料を全て入れてよく混ぜます。
2. ふたをして10分加熱する
ふたをして10分加熱します。
完成！
ルーがなくても簡単にコクうまなポークデミグラス煮込みが出来上がりました！
夢のほったらかしレシピを3選ご紹介しました。ほったらかしの間も、火には十分に注意してくださいね！ ぜひ、お試しあれ♪
ライター： 山本奈津季
フライパンにチーズ以外の材料を全て入れてよく混ぜます。ストックしてあるカットトマト缶を1缶使い切っちゃいましょう！
ふたをしてペンネのパッケージの表示時間加熱します。
3. ふたを外し、チーズを加えて蒸す
ふたを外し、チーズを加えて蒸します。
完成！
子どもが大好きなこと間違いなし！ ミートトマトペンネの出来上がりです。
② チキンのレモンチーズ煮
材料
・鶏もも肉（一口大）...1枚
・ブロッコリー（小房）...100g
・クリームチーズ...100g
・レモン（スライス）...1個
・Aコンソメ顆粒...小さじ1/2
・A塩...少々
・A水...150ml
作り方
1. 鶏肉、ブロッコリー、クリームチーズ、レモンを加える
鶏肉、ブロッコリー、クリームチーズ、レモンを加えます。鶏肉は重ならないように広げると火の通りが均一になります。
2. フライパンにAを入れる
フライパンにAの材料を全て入れます。
3. ふたをして10分加熱する
ふたをして10分加熱します。
完成！
たっぷりレモンがさわやかなチキンのレモンチーズ煮の出来上がりです！
③ ポークデミグラス煮込み
材料
・豚こま肉...150g
・玉ねぎ（スライス）...150g
・ケチャップ...50g
・ソース...30g
・バター...10g
・片栗粉...小さじ1
・水...100ml
・パセリ（お好みで）
作り方
1. フライパンに材料を全て入れてよく混ぜる
フライパンに材料を全て入れてよく混ぜます。
2. ふたをして10分加熱する
ふたをして10分加熱します。
完成！
ルーがなくても簡単にコクうまなポークデミグラス煮込みが出来上がりました！
夢のほったらかしレシピを3選ご紹介しました。ほったらかしの間も、火には十分に注意してくださいね！ ぜひ、お試しあれ♪
ライター： 山本奈津季
ふたを外し、チーズを加えて蒸します。
子どもが大好きなこと間違いなし！ ミートトマトペンネの出来上がりです。
② チキンのレモンチーズ煮
材料
・鶏もも肉（一口大）...1枚
・ブロッコリー（小房）...100g
・クリームチーズ...100g
・レモン（スライス）...1個
・Aコンソメ顆粒...小さじ1/2
・A塩...少々
・A水...150ml
作り方
1. 鶏肉、ブロッコリー、クリームチーズ、レモンを加える
鶏肉、ブロッコリー、クリームチーズ、レモンを加えます。鶏肉は重ならないように広げると火の通りが均一になります。
2. フライパンにAを入れる
フライパンにAの材料を全て入れます。
3. ふたをして10分加熱する
ふたをして10分加熱します。
完成！
たっぷりレモンがさわやかなチキンのレモンチーズ煮の出来上がりです！
③ ポークデミグラス煮込み
材料
・豚こま肉...150g
・玉ねぎ（スライス）...150g
・ケチャップ...50g
・ソース...30g
・バター...10g
・片栗粉...小さじ1
・水...100ml
・パセリ（お好みで）
作り方
1. フライパンに材料を全て入れてよく混ぜる
フライパンに材料を全て入れてよく混ぜます。
2. ふたをして10分加熱する
ふたをして10分加熱します。
完成！
ルーがなくても簡単にコクうまなポークデミグラス煮込みが出来上がりました！
夢のほったらかしレシピを3選ご紹介しました。ほったらかしの間も、火には十分に注意してくださいね！ ぜひ、お試しあれ♪
ライター： 山本奈津季
鶏肉、ブロッコリー、クリームチーズ、レモンを加えます。鶏肉は重ならないように広げると火の通りが均一になります。
フライパンにAの材料を全て入れます。
3. ふたをして10分加熱する
ふたをして10分加熱します。
完成！
たっぷりレモンがさわやかなチキンのレモンチーズ煮の出来上がりです！
③ ポークデミグラス煮込み
材料
・豚こま肉...150g
・玉ねぎ（スライス）...150g
・ケチャップ...50g
・ソース...30g
・バター...10g
・片栗粉...小さじ1
・水...100ml
・パセリ（お好みで）
作り方
1. フライパンに材料を全て入れてよく混ぜる
フライパンに材料を全て入れてよく混ぜます。
2. ふたをして10分加熱する
ふたをして10分加熱します。
完成！
ルーがなくても簡単にコクうまなポークデミグラス煮込みが出来上がりました！
夢のほったらかしレシピを3選ご紹介しました。ほったらかしの間も、火には十分に注意してくださいね！ ぜひ、お試しあれ♪
ライター： 山本奈津季
ふたをして10分加熱します。
たっぷりレモンがさわやかなチキンのレモンチーズ煮の出来上がりです！
③ ポークデミグラス煮込み
材料
・豚こま肉...150g
・玉ねぎ（スライス）...150g
・ケチャップ...50g
・ソース...30g
・バター...10g
・片栗粉...小さじ1
・水...100ml
・パセリ（お好みで）
作り方
1. フライパンに材料を全て入れてよく混ぜる
フライパンに材料を全て入れてよく混ぜます。
2. ふたをして10分加熱する
ふたをして10分加熱します。
完成！
ルーがなくても簡単にコクうまなポークデミグラス煮込みが出来上がりました！
夢のほったらかしレシピを3選ご紹介しました。ほったらかしの間も、火には十分に注意してくださいね！ ぜひ、お試しあれ♪
ライター： 山本奈津季
フライパンに材料を全て入れてよく混ぜます。
ふたをして10分加熱します。
完成！
ルーがなくても簡単にコクうまなポークデミグラス煮込みが出来上がりました！
夢のほったらかしレシピを3選ご紹介しました。ほったらかしの間も、火には十分に注意してくださいね！ ぜひ、お試しあれ♪
ライター： 山本奈津季
ルーがなくても簡単にコクうまなポークデミグラス煮込みが出来上がりました！
夢のほったらかしレシピを3選ご紹介しました。ほったらかしの間も、火には十分に注意してくださいね！ ぜひ、お試しあれ♪
ライター： 山本奈津季
